【GAS超入門】繰り返し処理の基本

スプレッドシートの特定の行を何度もコピーしたり、リストにある全員にメールを送ったりする作業を想像してみてください。もしデータが100件あったら、100回同じ操作をするのはとても大変ですよね。プログラミングの学習を進めると、こうした「同じ作業を指定した回数だけ実行したい」という場面に必ず出会います。

このような定型作業を自動化する上で欠かせないのが、今回ご紹介する「繰り返し処理」です。GASでは、主に「while（ホワイル）文」と「for（フォー）文」という2つの方法を使って、コンピューターに「この作業を〇回繰り返して」と指示を出すことができます。

この記事では、GAS初心者の方に向けて、この「繰り返し処理」の基本的な仕組みと使い方を、サンプルコードを交えながら分かりやすく解説します。

最初は少し難しく感じるかもしれませんが、自動化の幅を広げるためには非常に重要な知識です。この記事を読み終える頃には、GASによる自動化の強力な武器を一つ手に入れているはずです。一緒に学んでいきましょう。

while文の繰り返し処理について

while文とは？（条件が成り立つ間、繰り返す）

while文は、繰り返し処理の基本的な方法の一つです。「while」は英語で「～の間」という意味を持つことからも分かる通り、「指定した条件が真（true）である間、ずっと処理を繰り返す」という命令です ¹。

特定の回数が決まっていない場合や、「この状態になるまで続ける」といった条件で処理を繰り返したい場合に便利です。

while文の基本的な書き方

while文の構文（書き方のルール）は非常にシンプルです。

while (条件式) {
  // 条件式がtrueの間、実行され続ける処理
}

( ) の中に「条件式」を書き、{ } の中に繰り返したい「処理」を書きます。

GASは、まず( )の中の条件式を確認します。

• もし条件式がtrue（成り立っている）なら、{ }の中の処理を実行します。
• もし条件式がfalse（成り立っていない）なら、{ }の処理は実行せず、while文全体を終了して次の行へ進みます。

{ } の中の処理が一通り終わると、再び( )の中の条件式を確認しに行き、この流れを繰り返します。

while文を使ってみよう（サンプルコード）

それでは、具体的なコードでwhile文の動きを見てみましょう。ここでは、「0から3までの数字を順番にログに出力する」という処理を行います。

function sampleWhileLoop() {
  // 1. カウンター用の変数「count」を準備し、0を代入
  let count = 0; 

  // 2. 変数「count」が4未満である間、処理を繰り返す
  while (count < 4) {
    
    // 3. 現在の「count」の値をログに出力
    console.log('現在のカウント: ' + count);
    
    // 4. 「count」の値に1を加える（インクリメント）
    count++; 
  }
  
  console.log('ループが終了しました。');
}

実行結果

現在のカウント: 0
現在のカウント: 1
現在のカウント: 2
現在のカウント: 3
ループが終了しました。

コードの解説

上記のコードがどのように動いているか、順番に見ていきましょう。

1. まず、let count = 0; で count という変数を準備し、初期値として0を入れます。
2. while (count < 4) の行で、最初の条件チェックが行われます。
   • 1周目: countは0です。「0 < 4」はtrueなので、{ }の中の処理が実行されます。
   • console.logで「現在のカウント: 0」が出力されます。
   • count++ により、countの値が1になります。
3. { }の最後まで来たので、再び while (count < 4) の条件チェックに戻ります。
   • 2周目: countは1です。「1 < 4」はtrueなので、処理が実行されます。
   • 「現在のカウント: 1」が出力され、countが2になります。
4. この流れが繰り返されます。
   • 3周目: countは2。「2 < 4」はtrue。→「現在のカウント: 2」が出力され、countが3に。
   • 4周目: countは3。「3 < 4」はtrue。→「現在のカウント: 3」が出力され、countが4に。
5. 再び while (count < 4) の条件チェックに戻ります。
   • 5周目: countは4になりました。「4 < 4」はfalse（成り立たない）です。
6. 条件式がfalseになったため、while文の{ }の中は実行されず、ループから抜けます。
7. 最後に、while文の外にある console.log('ループが終了しました。'); が実行され、すべての処理が終わります。

注意点：無限ループ

while文を使う上で最も注意しなければならないのが「無限ループ」です。

これは、whileの条件式が永遠にfalseにならないために、処理が無限に繰り返されてしまい、プログラムが終わらなくなる状態を指します。

例えば、先ほどのコードでcount++;の行をうっかり書き忘れたとします。

// 悪い例：無限ループ
function infiniteLoop() {
  let count = 0;
  while (count < 4) {
    console.log('現在のカウント: ' + count);
    // countの値を変更する処理がない！
  }
}

この場合、countの値は0のまま変わることがありません。そのため、条件式 count < 4（0 < 4）は何度チェックしてもtrueのままです。結果として、コンソールには「現在のカウント: 0」というログが無限に出力され続け、プログラムは停止できなくなります。

while文を使う際は、「いつか必ず条件式がfalseになるか？」、つまり「ループを抜けるための変数の更新処理が正しく含まれているか？」を必ず確認するようにしましょう。

ループの流れを変える「break」と「continue」

while文で作成したループは、{ }の中の処理を実行し、条件式がfalseになるまで繰り返すのが基本です。 しかし、場合によっては「ループの途中で強制的に抜けたい」あるいは「特定の場合だけ処理をスキップしたい」ということがあります。

そんな時に使うのが break（ブレイク）文と continue（コンティニュー）文です。

break文（ループを強制的に終了する）

break文は、ループの条件式がtrueかどうかに関わらず、その時点でループ全体を強制的に終了させる命令です。

if文と組み合わせて、「特定の条件が満たされたら、もうループを続ける必要はない」という場合に使われます。

break文のサンプルコード

0から順番に数字を増やしていきますが、「もし数字が3になったら」ループを抜ける、という処理を見てみましょう。

function sampleBreakLoop() {
  let num = 0;
  
  while (num < 10) { // 本来なら10未満 (0～9) まで繰り返すはず
    console.log('現在の数字: ' + num);
    
    // numが3になったらループから抜ける
    if (num == 3) {
      break; // この行が実行されると、whileループ自体が終了します
    }
    
    num++; // numに1を加える
  }
  
  console.log('ループが終了しました。');
}

実行結果

現在の数字: 0
現在の数字: 1
現在の数字: 2
現在の数字: 3
ループが終了しました。

コードの解説

whileの条件は num < 10 なので、本来なら0から9まで処理が繰り返されるはずです。

しかし、if (num == 3) の条件分岐が置かれているため、numが3のときに console.log で「現在の数字: 3」が出力された直後、if文の中の break; が実行されます。

その瞬間、GASは while ループを強制的に抜け、ループの外にある console.log('ループが終了しました。'); の行に進みます。

continue文（今回の処理だけスキップする）

continue文は、ループを終了させるbreakとは異なり、「その時点の処理だけを中断し、次のループの回（次の条件判定）に進む」という命令です。

if文と組み合わせて、「特定の場合だけ、{ }の中の残りの処理をスキップしたい」という場合に使われます。

continue文のサンプルコード

1から5までの数字を出力しますが、「3の時だけ出力しない」という処理を見てみましょう。

function sampleContinueLoop() {
  let i = 0;
  
  while (i < 5) {
    i++; // まずiに1を加える
    
    // iが3の時だけ、以降の処理をスキップする
    if (i == 3) {
      continue; // この行が実行されると、ブロック内の残りの処理を飛ばし、
                 // 次のwhile (i < 5) のチェックに戻ります
    }
    
    // iが3以外の時だけ、このログが出力される
    console.log('i = ' + i);
  }
  
  console.log('ループが終了しました。');
}

実行結果

i = 1
i = 2
i = 4
i = 5
ループが終了しました。

コードの解説

iが1、2の時は if (i == 3) がfalseのため、continueは実行されず、console.logで値が出力されます。

iが3になった時、if (i == 3) がtrueとなり、continue; が実行されます。 すると、continue文より下にある console.log('i = ' + i); は実行されず、処理は while (i < 5) の条件判定（4周目）までスキップされます。

iが4、5の時は再び if文がfalseとなり、console.logが実行されます。 結果として、実行結果から「i = 3」だけが除外されます。

for文の繰り返し処理について

for文とは？（回数が決まっている繰り返しに最適）

繰り返し処理のもう一つの主要な方法が for（フォー）文です。

while文は「条件が成り立つ間」という少し曖昧な条件で繰り返すのが得意でしたが、for文は特に「決まった回数だけ繰り返す」という処理に非常に適しています。

「1から10まで繰り返す」「リストの件数分だけ繰り返す」といった処理は、GASではwhile文よりもfor文で書かれることが圧倒的に多いです。

for文の基本的な書き方

for文の特徴は、繰り返しに必要な3つの要素を ( ) の中にまとめて書くことです 。

for (①初期化処理; ②条件式; ③増分処理) {
  // 条件式がtrueの間、実行され続ける処理
}

( )の中はセミコロン（;）で3つの部分に区切られています。

1. ①初期化処理: ループが始まる前に、最初に1回だけ実行されます。ループで使うカウンター用の変数をここで準備（宣言と初期値の代入）するのが一般的です 。
2. ②条件式: while文の条件式と同じです。この条件がtrueである間、{ }の中の処理が繰り返されます 。
3. ③増分処理: { }の中の処理が1回終わるたびに実行されます。カウンター変数の値を更新（1増やすなど）するために使われます 。

for文を使ってみよう（サンプルコード）

while文の時と似ていますが、今度はfor文を使って「1から5までの数字を順番にログに出力する」処理を作成します。

function sampleForLoop() {

  // 「iが1からスタート」し、「iが5以下である間」繰り返し、「1回終わるごとにiを1増やす」
  for (let i = 1; i <= 5; i++) {
    
    // 現在の「i」の値をログに出力
    console.log('現在の数値: ' + i);
    
  }
  
  console.log('ループが終了しました。');
}

実行結果

現在の数値: 1
現在の数値: 2
現在の数値: 3
現在の数値: 4
現在の数値: 5
ループが終了しました。

コードの解説（for文の実行順序）

for文はwhile文より少し複雑に見えますが、実行される順序を理解すれば簡単です 。

1. （最初の一回だけ） let i = 1 （初期化処理）が実行されます。変数iが準備され、1が代入されます。
2. i <= 5 （条件式）がチェックされます。
   • 1周目: iは1。「1 <= 5」はtrueです。
3. trueだったので、{ }の中の console.log('現在の数値: ' + i); が実行されます。「現在の数値: 1」が出力されます。
4. { }の処理が終わると、i++ （増分処理）が実行されます。iの値が2になります。
5. 再び i <= 5 （条件式）がチェックされます。
   • 2周目: iは2。「2 <= 5」はtrueです。
6. console.logが実行され（「現在の数値: 2」）、i++が実行されます（iが3に）。
7. この「条件式チェック → 処理実行 → 増分処理」の流れが繰り返されます。
   • 5周目: iは5。「5 <= 5」はtrueです。
   • console.logが実行され（「現在の数値: 5」）、i++が実行されます（iが6に）。
8. 再び i <= 5 （条件式）がチェックされます。
   • 6周目: iは6。「6 <= 5」はfalse（成り立たない）です。
9. 条件式がfalseになったため、for文は終了し、ループの外にある console.log('ループが終了しました。'); が実行されます。

while文で必要だった「カウンター変数の準備」と「カウンター変数の更新（count++）」が、for文の( )の中に集約されているため、コードがスッキリし、更新忘れ（無限ループ）を防ぎやすいのが大きなメリットです。

for文のさまざまな書き方

for文の「初期化処理」「条件式」「増分処理」の書き方を変えることで、様々な繰り返しを表現できます 。

2ずつ増やす（ステップ処理）

i++（1ずつ増やす）の代わりに i += 2（2ずつ増やす）も使えます。

// 0から10までの偶数を出力する
for (let i = 0; i <= 10; i += 2) {
  console.log(i); // 0, 2, 4, 6, 8, 10 が出力される
}

数を減らしていく（デクリメント）

カウンターを減らしていく逆順のループも可能です 。

// 5から1までのカウントダウン
for (let i = 5; i >= 1; i--) {
  console.log(i); // 5, 4, 3, 2, 1 が出力される
}

もちろん、for文のループ内でも、while文と同様にbreakやcontinueを使ってループの流れを制御することができます。

まとめ：繰り返し処理でGASを使いこなそう

今回は、GASで同じ作業を自動化するための強力なテクニック、「繰り返し処理」について解説しました。

• while文: 「特定の条件が成り立つ間」という、柔軟な条件で処理を繰り返す方法です。ただし、無限ループには注意が必要です。
• for文: 「1から10まで」のように、回数が決まっている繰り返し処理に最適で、コードもスッキリと書けます。
• break / continue: ループの途中で強制的に抜けたり（break）、その回だけ処理をスキップしたり（continue）するための制御方法です。

whileとforは、GASでスプレッドシートの複数行を処理したり、リストにある全員にメールを送ったりするなど、あらゆる自動化の場面で登場する基本中の基本です。

最初は少し難しく感じるかもしれませんが、この「繰り返し」をマスターすれば、GASでできることの幅が格段に広がります。ぜひサンプルコードを実際に動かしながら、その便利な動きを体感してみてください。